samedi 8 août 2015

Télécommande infrarouge Nikon D90

Je me suis achetée une télécommande infrarouge pour mon nouveau Nikon.

Le modèle d'origine Nikon ML-L3 étant remplacé par une télécommande universelle RC-4 multi-systèmes, j'ai eu un peu de mal au départ pour m'en servir car elle est livrée sans notice!! o_O

Heureusement j'ai trouvé un article sur un blog, qui décrit cette télécommande et quel paramètre activer sur le reflex pour l'utiliser.

Ainsi, si d'autres personnes cherchent des renseignement pour l'utiliser avec un Pentax , Nikon, Canon ou Konica-Minolta, l'article (en anglais) est ici:



jeudi 6 août 2015

Sacro-saintes coliques!! Peut-être LA solution?

Voir ma fille pleurer et faire des crises terribles me fends le coeur! Surtout lorsqu'elle pleure jusqu'à en avoir son petit menton qui tremble, c'est terriblement dur. Même le fait de la prendre dans nos bras ne la calme pas.

Jusqu'à présent on nous disait qu'il n'y avait rien à faire...La pauvre! Il fallait la laisser souffrir!!!!??

Heureusement, dans le cadre de mon accouchement, j'ai pu faire venir une sage-femme à domicile et elle m'a conseillé le probiotique Biogaia. Elle a un bon retour de nombreuses patientes qui l'ont donné à leur bébé.
Ces gouttes ont été spécialement conçus pour lutter contre les coliques de bébé ainsi que la diarrhées et les régurgitations.

Elles sont d'origine naturelle et contiennent du Lactobacillius reuteri Protectis également présent dans le lait maternel. Il vise à instaurer un équilibre de la flore intestinale du bébé afin de limiter les problèmes de coliques.

Depuis 3 jours, ça a l'air d'aller mieux. Elle pleure moins, mange plus et espace les biberons de 4 à 5h au lieu de 3h!!

A suivre! ^_^

lundi 3 août 2015

Tableau des tailles de laines



NamePly (UK, 
NZ, AU)
Wraps 
per inch
Knit gauge 
(4 in / 10 cm)
Yarnstandards.com
Thread0 : Lace
Cobweb1 ply0 : Lace

Lace
2 ply32-34 stitches0 : Lace

Light Fingering
3 ply32 stitches0 : Lace
Fingering4 ply14 wpi28 stitches1 : Super Fine

Sport
5 ply12 wpi24-26 stitches2 : Fine

DK
8 ply11 wpi22 stitches3 : Light

Worsted
10 ply9 wpi20 stitches4 : Medium

Aran
10 ply8 wpi18 stitches4 : Medium

Bulky
12 ply7 wpi14-15 stitches5 : Bulky

Super Bulky
5-6 wpi8-12 stitches6 : Super Bulky

dimanche 2 août 2015

Magazine à lire cet été parfait pour la plage!!


J'ai entendu parler de ce magazine, mais je ne savais pas vraiment de quel type de périodique il s'agissait ni a qui il était plutôt destiné. D'après le vendeur du kiosque où je l'ai acheté c'est un bi-mensuel qui est plutôt considéré comme un féminin mais qui traite de sujets culturels.

En cherchant sur wikipédia j'ai trouvé comme définition que :

"NEON est un magazine unisexe générationnel qui s'adresse aux 25-35 ans."

Il aborde en effet des sujets de culture, de société, de politique, de consommation, de voyage, de mode... avec un ton décalé et moderne. Il a été lancé en mars 2012 en France et son équivalent en Allemagne, lancé en 2004, a totalement cartonné!

J'ai donc découvert ce magazine et vous conseille le premier hors-série qui vient de sortir, qui permet de bronzer moins idiot cet été et qui est très divertissant ! ^_^

Des actus insolites et scientifiques, des quizz, des jeux, des photos,... etc!!

Saviez-vous que la marinière originale a 21 rayures, en référence au nombre de victoires de Napoléon? Ou que le miel ne se périme jamais! Que l'eau froide pèse plus lourd que l'eau chaude ou encore que New York s'est d'abord appelée la Nouvelle-Angoulême et que 90% des billets de banque américains présentent des traces de cocaïne!

Pour en savoir encore plus courrez l'acheter! (4,90€)
En plus je le trouve agréable à lire car les articles sont bien agencés, ça change des féminins habituels (que je n'arrive pas à lire car il n'y a rien a lire!) pleins de pub et des articles anarchiques!!

Passez un bel été!


mardi 7 juillet 2015

J'ai testé la Flognarde aux poires (recette Marie Clare idées)

http://www.marieclaireidees.com/,flognarde-aux-poires,165328.asp

La flaugnarde, ou flognarde, est un dessert originaire du Limousin voisin du clafoutis. La principale différence est qu'on y intègre d'autres fruits que la cerise. La plupart du temps les Limousins y mettent des pommes ou des prunes.

La consistance de la pâte et le résultat final ressemble beaucoup à la recette de ma belle-mère, dont on peut en effet, décliner la recette avec de nombreux fruits! Recette facile et qu'on adore!!!


Pour 6 personnes

Temps de préparation : 20 minutes
Degré de difficulté : Facile

 Ingrédients :
  • 150 g de farine
  • 140 g de sucre en poudre
  • 35 cl de lait entier tiède
  • 6 œufs
  • 3 à 4 poires pas trop mûres
  • 2 sachets de sucre vanillé 
  • 1 noisette de beurre 
Étapes :
Préchauffer le four à 180 °C.

Beurrer un moule à manqué, saupoudrer d’un sachet de sucre vanillé sur les parois.

Dans un saladier, fouetter les œufs avec le sucre en poudre. Ajouter la farine et verser le lait, mélanger.

Éplucher et épépiner les poires, puis les couper en lamelles. Former une rosace au fond du moule, verser la pâte. Recouvrir de poires restantes (vous pouvez remplacer les poires par des framboises selon la saison).

Parsemer de sucre vanillé. Enfourner 45 min.
Déguster tiède ou à température ambiante. 


Y a plus qu'à déguster hummmmm

samedi 4 juillet 2015

Papa commando - Formation de base. Un livre drôle et très instructif pour les futurs papas!

Papa commando - Formation de base : de la naissance à 3 ans 

Le manuel indispensable d'entraînement des nouvelles recrues candidates aux joies de la paternité!
Ce livre est truffé de références militaires et transposé au domaine de la puériculture, c'est excellent!

L'auteur,Neil Sinclair un ex-ranger, connait tout des opérations militaires et du déploiement en terrain hostile, mais il a connu peu de moment aussi flippants que celui où il a ramené son premier fils de la maternité. Désemparé devant les livres peu utiles qu'il avait pu trouver, il a décidé d'écrire son manuel de survie pour les futurs papas.

Ce sont les collègues de bureau de mon mari qui lui ont offert et même moi j'ai adoré le lire ^_^

Un chouette cadeau pour futur papa!

Neil Sinclair a également créé son site (en Anglais) sur lequel on trouve son blog, son Facebook et sa chaine youtube où il propose des vidéos illustrant certains des chapitres de son manuel: http://www.commandodad.com



vendredi 3 juillet 2015

Soins des Pieds: mon astuce qui soulage, délasse, rafraîchit, désodorise et prévient la transpiration!


Un bonheur pour mes pieds!! Je l'utilise tous les étés depuis 6 ans au moins!

Cette crème freine le développement bactérien en respectant les fonctions naturelles d’élimination de la peau. Des pieds frais, léger qui sentent bon et c'est efficace (du moins sur moi)!

Car j'en ai essayé des crèmes bio ou pas d'ailleurs comme la gamme Scholl (une catastrophe).

Elle est facile à appliquer, j'aime beaucoup l'odeur, elle nourrie la peau et en plus elle sèche vite du coup on enfile ses chaussures hyper facilement car elle n'est pas grasse! Le pied ne glisse pas sur la semelle, car en plus je pense qu'elle a un effet "talc" un peu mais ne laisse pas de trace. C'est ma crème miracle pour chausser mes ballerines l'été.

Elle est super aussi quand on fait du sport! ^_^

jeudi 2 juillet 2015

Accouchement & tisane de feuilles de framboisier


Mon site favori pour commander des plantes en vrac d'herboristerie pour faire des tisanes ou acheter les phytoconcentrés!

Le magasin est dans Paris, près de la gare St Lazare, mais ils ont aussi une boutique en ligne (bien pratique!), surtout dans le 9ème mois de grossesse en pleine canicule ^_^ !


Ma sage-femme m'a parlé des vertus de la tisane de feuille de framboisier et ça tombe bien ils en ont. Pour la posologie, je leurs demande en commentaire de la commande en leur expliquant l'usage que je veux en faire. C'est super pratique quand même ou au pire je leur passe un coup de téléphone pour être sûre.


Alors ça fait quoi?
Ça facilite le travail le jour de l'accouchement! Ces feuilles ont une forte incidence sur la tonicité de l'utérus, les contractions seront plus efficaces, le col sera plus souple et se modifie plus efficacement, et donc un travail plus rapide. Intéressant non?!! Donc à partir du début du 9ème mois, boire 3 tasses par jour et si Bébé tarde à pointer le bout de son nez, vous pouvez en boire 4 à 5 tasses par jour.

Viiiiiite j'ai besoin de feuilles de framboisier!!!!

mercredi 1 juillet 2015

#5 Idée menu du jour (en étant enceinte ou pas!)


"Mais t'es à 9 mois de grossesse?"
"Ça se voit pas!"
"Mais t'as rien pris!?"
"Comment tu fais?" 
"Tu fais un régime!"

Voilà à peut-près ce que j'entends tous les jours à propos de mon poids de grossesse car je n'ai pris "que" 11kg. Donc voici "mon secret", s'il y en a vraiment un! ^_^ Car en fait je mange comme avant, voir même un peu plus en quantité.

Un petit exemple de ce que j'ai mangé hier:
Deux tomates poêlées, des brocolis, des haricots verts (ail& persil), émincés de poulet sauté avec de la sauce soja et 4 c.às de la polenta.
C'est hyper rapide à préparer et délicieux.

Vu qu'il était copieux (j'en avais fait beaucoup) je n'ai pas mangé d'entrées, mais j'ai pris du fromage (1 portion de camembert) et une pomme en dessert avec un biscuit au chocolat type "Petit prince de Lu" de la marque Bonneterre, qui est bien meilleur (moins sucré et chocolat au bon gout de chocolat)!! 

C'est pas mon habitude d'acheter mon alimentation en magasin Bio mais de temps en temps j'y passe et j'achète un truc dont j'ai envie,  pour tester.




Les "règles":



1) Je ne fais JAMAIS de régime et ça j'insiste, c'est très mauvais pour la santé, je l'ai déjà dit ici, car ça dérègle tout votre métabolisme.

2) Je mange TOUT ce que je veux, sans JAMAIS me priver mais toujours en quantités raisonnée.
C'est instinctif ou plutôt j'ai été éduquée comme ça, à équilibrer et varier mon alimentation tout en étant très gourmande.

Fruits & Légumes de saison : Juillet


mardi 30 juin 2015

Sorbet à la noix de coco maison sans sorbetière !!! Hummmm

Avec ces températures caniculaires, j'ai eu une envie de glace pour me refroidir de l'intérieur, car c'est efficace, mais aller au supermarché pour ça, pas le courage!

J'ai donc regardé dans mes placards ce que j'avais à disposition comme ingrédients et sur internet pour une recette.

Je me suis donc inspirée de cette recette (en Anglais), pour faire mon sorbet à la noix de coco maison, et sans sorbetière.

Je ne voulais pas d'une crème glacée (qui contient des oeufs) donc je suis partie sur un sorbet, c'est moins calorique ^_^ et comme c'est fait maison, il n'y a pas de colorant pas de conservateur et c'est aussi sans émulsifiant, sans stabilisant, sans additif, sans soja ou huile de palme...

Car lorsqu'on regarde une étiquette de composition d'une glace ou d'un sorbet, on voit qu'on nous fait avaler n'importe quoi! o_O

Ingrédients achetés en magasin Bio (ou non c'est comme vous voulez) :
  • 625ml de lait de coco, assez riche en matière grasse
  • 120 grammes de sucre (ou de sirop d'érable)
  • 85 grammes de noix de coco rapée
  • 1 gousse de vanille ou 1 c à c d'extrait (optionnel)
  • 1 pincée de sel
Mettre tous les ingrédients dans le bol d'un robot mixeur et mélanger afin d'homogénéiser pendant 10sec.
L'aspect est mousseux.

Puis vider le contenu dans un récipient en plastique (type Tupperware ou bac de glace vide récupéré) et mettre au congélateur.

Sortir le récipient du congélateur au bout d'1h, mélanger avec une fourchette et remettre au congélateur. Renouveller l'opération 3 ou 4 fois.

Déguster!!! (Sortir du congélateur 15 à 20 min avant de servir)




samedi 27 juin 2015

Se préparer au grand bouleversement!


J'ai trouvé un blog vraiment très bien qui permet de rester les pieds sur terre et de bien se préparer! C'est formidable, enfin des tabous se lèvent.

A faire lire au futur papa aussi!!!


  • Allaiter, c’est le pied! :
         http://parfaiteoupresque.com/allaiter-cest-le-pied-partie-1/

         http://parfaiteoupresque.com/allaiter-cest-le-pied-partie-2/


vendredi 26 juin 2015

Test des produits Saniterpen


J'ai été contactée, via mon blog, pour tester des produits de la marque Saniterpen, du coup je vous les fais découvrir également.

Les avez-vous déjà vu ou essayés? Visiblement ils sont très utilisés par les éleveurs et vendus exclusivement en jardinerie et animalerie.

J'ai reçu le colis hier, contenant 2 produits détergent et désinfectant! En plus ce ne sont pas des échantillons que j'ai reçu mais bien les produits à taille réelle!
Bien emballés dans un papier craft aux motifs de papattes d'animaux (le souci du détail!). Et en prime un cadeau, un mug avec des dragées aux couleurs de la marque!


J'ai regardé leur gamme de produit, sur leur site du coup et ils ont aussi un destructeur d'odeurs comme produit! Ça pourrait être utile, notamment pour mon père, dont le chien périodiquement (on ne sait pas pourquoi) fait pipi sur la porte de leur salon...c'est cyclique. Au départ il nettoyait avec de l'eau de javel!! Malheur, surtout pas ça les attire de plus belle. Le détergent prêt à l'emploi lui serait utile également.

Pour nous, le produit en spray a rapidement trouvé une utilité, car ce matin à 5h52 notre chien nous a fait un "magnifique" vomi dans le couloir... Grrrr. Je m'y attendais vu qu'il a "brouté" la pelouse il y a quelques jours. Hop un coup de spray et c'était nettoyé!! Ultra simple quand même surtout si tôt le matin.

Leurs produits sont à base de pin des landes, l'odeur est très discrètes et n'a pas perturbé juju qui déambulait plus tard dans le couloir de la cuisine au salon. ^_^

Je pense aussi que sur le tapis du salon il ferait merveille! Mais comme il faut rincer je vais demander conseil à la marque.

Et ils sont issu à 99% d’origine naturelle certifiés Ecocert, sans colorant et sans conservateur, permettant de nettoyer et désinfecter les lieux d'habitat de nos animaux mais aussi nos foyers! Ce qui tombe bien avec l'arrivée du bébé!

Pour le deuxième produit, si je m'écoutais, je le testerais maintenant tout de suite pour nettoyer mes sols. Mais faire le ménage me déclenche des contractions donc je vais attendre le 3 juillet, que monsieur soit dispo, si je ne veux pas accoucher toute seule ^_^


A suivre donc, le test ne fait que commencer!

---------- Edition du 30 septembre : ------
J'ai utilisé le détergent concentré pour laver les petites couvertures polaires de mon chien! Un bouchon ajouté à la lessive c'est TOP!

jeudi 25 juin 2015

Recette de mes verrines tomates et crème de chèvre frais


Hier matin à 7h30 je finissais l'assemblage de 31 verrines pour le pot de départ de mon chéri!!
Voici donc la recette de ces verrines ^_^

Ingrédients: 

La sauce tomate:
    • de l’ail coupé en petit morceaux
    • 1 cuillère à soupe d’huile
    • 1 grosse boîte de tomate entière (850ml/750g environ)
    • 15cl de vin blanc de cuisine
    • origan
    • persil
    • 1 cuillère à soupe de farine (+/- bombée si vous voulez une sauce plus épaisse ou liquide)
    • sel, poivre
    • curry

La crème de chèvre:
    • 2 boites de chèvre frais (type Petit Billy)
    • 10cl de crème frais semi-liquide
    • ail & persil
    • sel, poivre
    • 1/2 citron
    • 1 cuillère à soupe d'eau

Réalisation:

Pour la sauce tomate:

Faire revenir l’ail dans l’huile dans une sauteuse.
Verser la boite de tomate, le vin, l’origan, sel et poivre.
Laisser mijoter à feu doux 30 à 40 min
Puis dans un bol à part mettre la farine et délayer avec 3 louches de sauce tomate, bien mélanger avec un fouet, puis verser dans la sauteuse.
Remuer pour bien homogénéiser. Mixer l’ensemble, toujours dans la sauteuse à l’aide d’un mixeur à soupe.
Puis laisser mijoter à feu très doux pendant 10min en remuant de temps en temps, le temps que la farine épaissie la sauce.
Rajouter le curry et le persil.
Laisser refroidir, puis répartir dans des verrines.


Pour la crème de chèvre:

Dans un bol de robot ménager, mettre tout les ingrédients et mélanger.
Répartir la crème de chèvre dans les verrines, à la poche à douille.

Conserver au frais jusqu’au moment de servir.

Déguster!!! et bon appétit ;)

mercredi 24 juin 2015

Préparer le retour à la maison : les produits et le materiel

Suite aux cours de préparation à la naissance (qui sont très utiles), on sort avec une liste de produits à acheter et des conseils sur les marques!

Oui car il y a les marques qui sont vraiment bien et les autres...
On sort aussi avec une idée de ce dont on n'a pas besoin! Ce qui évite des dépenses inutiles.

La sage-femme nous a conseillé d'aller chez Bébé Cash, mais je n'ai pas le courage ni la force de courir là-bas (surtout en métro à 9 mois de grossesse).

Après avoir fait des recherches sur des sites spécialisés (revendeur de la marque Medela par exemple), en magasins, para- pharmacie et pharmacie j'ai trouvé tout ce dont j'avais besoin (au minimum) et le moins cher que j'ai pu comparer.

A la pharmacie :
Pas le choix, ils n'avaient pas ces produits à la para-pharmacie du supermarché.
Donc j'y ai pris:

lundi 22 juin 2015

Lapin doudou au tricot


Aujourd'hui réalisation d'un Lapin doudou au tricot! 
Ou comment utiliser ses carrés d'échantillon de tricot  
 amusée

Toutes les photos des étapes de réalisation sur mon compte Ravelry:
http://www.ravelry.com/projects/angevinne/knit-bunnies


dimanche 21 juin 2015

9 mois!!!

Hé oui ça y est je suis dans mon 9 ème mois (depuis le 16 juin)... que ça passe vite.

Cours de préparation à l'accouchement, valise pour la maternité, tout se prépare pour la dernière ligne droite!

Et deux petites brassière tricotées pour la puce, sont terminées :
Et une petite robe en cours, sur mes aiguilles:



mercredi 10 juin 2015

Mon produit nettoyant (écolo) pour les sols, fait maison!

J'ai essayé beaucoup de produits différents de toutes marques, qu'on peut acheter au supermarché à 3,50€ environ /L, et dont j'ai trouvé l'efficacité absolument médiocre, voir pire ça encrasse les sols.

A part remplir mes placards de produits divers et variés, mon sol restait toujours aussi moche et sale. Sisi!!

Après avoir passé la serpillère et nettoyé partout avec le tout dernier "produit miracle" du commerce, si je passais un Sopalin humide par terre il ressortait gris foncé!!!

A croire que je n'avais rien fait... Y a de quoi être énervée! De l'eau claire m'aurait couté moins cher.
J'ai donc décidé de réaliser mon produit même! Ca ne pouvait pas être pire au niveau efficacité.

J'ai donc choisi de faire au plus simple:

lundi 1 juin 2015

samedi 30 mai 2015

La guerre des couches!

Quand on n'y connait rien, on est vite dépassé au début.

Il y a d'abord la guerre des types de couches!
Entre les jetables ou réutilisables, les bio et non bio...on se pose déjà pas mal de questions existentielles. Pour ma part j'ai choisi les couches jetables non bio, faciles à trouver partout, on verra si elle les supporte bien, sinon on reviendra à cette étape de réflexion.

On a aussi la guerre des marques!
J'ai vite été conseillée de prendre, pour commencer, des couches de grandes marques. Car même si les couches de chez Lidl ou Carrefour, Auchan, etc..., sont moins cher on en consomme beaucoup plus et on a plus souvent des problèmes "de débordements" si vous voyez ce que je veux dire...

mardi 26 mai 2015

Recette de Mug cake au Kinder maxi!! ^_^

Aujourd'hui une version du mug cake au kinder :D

Ingrédients (pour 1 personne) : 
- 1 mug
- 60 g de Kinder maxi
- 1 œuf
- 30 cl de lait
- 20 g de sucre
- 20 g de farine

Dans la tasse mettre le lait et les Kinder. Faire fondre au micro-ondes 40 à 50sec (900Watt).

Ajouter l'oeuf (et le battre), puis la farine avec le sure. 
Bien mélanger.

Mettre au micro-onde 1min à 1min20
C'est prêt!

Jours fériés = clients exaspérés!

En ce moment les clients sont infectes!!!
Je sais pas s'ils ont remarqué (ironique) mais le mois de mai a été gratiné en jours fériés et en pont/viaduc. 
De mon côté (grâce à mon mari) je continue à envoyer les commandes de mercerie, le dimanche ET les jours fériés, afin de les Poster au plus tôt, mais je passe mon temps à répondre aux mails agressifs des clients qui n'ont pas reçu leurs commandes. 
Ce que j'aime par dessus tout c'est que je leur ai fourni un N° de suivi (et heureusement). Donc je vais voir pour eux, sur le site de suivi ou colissimo pour savoir où est leur commande afin de les en informer... Et je n'ai même pas un merci en retour surtout quand je répond le soir, les dimanches et jours fériés.
Franchement c'est dans des cas comme ça que j'ai envie de fermer boutique!
En un mois c'est dingue le nombre de mails que j'ai reçu!!! Ils ont dû oublier aussi que La poste (notamment le facteur aussi) ne travaillent pas les dimanches ni les jours fériés eux! et que ce n'est pas moi qui livre les commandes personnellement partout en France.
A part ça je me demande pourquoi j'ai des contractions? Encore plus au moments où j'écris ça...Je suis énervée! 
J'adore aussi (toujours ironique) quand une cliente commande le samedi et que le lundi elle m'écrit car elle n'est pas contante car elle n'a pas reçu ça commande...

— exaspérée.

samedi 23 mai 2015

Baby Kimono : cache coeur naissance terminé


J'ai fini de tricoter la petite brassière kimono pour ma petite puce, que j'avais commencé ici! Je l'avais laissé longtemps de coté pendant un moment et je l'ai fini en 1 semaine même pas.

Je l'ai fait en taille naissance (55g de laine gaule 22m/10cm aig. 4mm) elle ne le portera peut-être pas très longtemps mais c'est tellement rigolo à tricoter que ce n'est pas grave, j'en referais une autre!

Pour voir les photos des différentes étapes c'est ici: Sur Ravelry



vendredi 22 mai 2015

Recette de Mug cake au chocolat!

J'ai (ENFIN) testé une recette de mug cake! Depuis le temps que cette gourmandise me faisait de l'oeil sur les différents blogs ou sites de cuisine!

La technique est ultra simple, on utilise un mug en tant que moule, avec une cuisson au micro-ondes. La préparation prend souvent moins de cinq minutes.

Le souci c'était donc de trouver une recette qui m'avait l'air de tenir la route, car lorsqu'on cherche mug cake au chocolat, on en trouve environ 329 000 et pratiquement autant de recettes différentes, aussi bien dans les proportions que dans les ingrédients.

J'ai fini par tester une recette, trouvée sur Marmiton, qui est vraiment super!

Pour les proportions indiquées j'utilise une grande tasse car mes mugs pour le thé seraient trop petits!
Et on le mange à 2. ^_^
En effet, dès qu'il sort du micro-onde je le retourne sur une assiette, il se démoule tout seul comme je le fais assez cuire façon moelleux au chocolat (ne pouvant manger les oeufs que bien cuit, grossesse oblige) et non façon coulant au chocolat comme dans la recette initiale.

Cette recette est délicieuse!!!

Ingrédients (pour 1 personne) : 
- 1 mug
- 35 g de beurre
- 40 à 50 g de pépites de chocolat (ou morceaux de tablette concassés)
- 1 œuf
- 2 cl de lait
- 20 g de sucre
- 20 g de farine
- garniture au choix: caramel au beurre salé, noix, amandes, noisettes, rondelles de banane (optionel)

Dans la tasse mettre le beurre et les pépites de chocolat. Faire fondre au micro-ondes 30 à 40sec (900Watt).
Ajouter l'oeuf (et le battre), puis la farine avec le sure. Bien mélanger.
Enfin, ajouter le lait et mélanger à nouveau.

Mettre au micro-onde 1min50 (1min environ pour un coulant)!
C'est prêt!

Je retourne immédiatement la tasse sur une assiette à dessert et découpe en 2.

 
J'ai aussi utilisé des petits moules en plastiques (moules à flans) pour une jolie présentation individuelle!